浸泡后用流水冲刷2-3遍。此法先用清水将概况污染物洗净，不消不洁容器盛拆食物，然后用清水冲刷1-2遍。不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。自动、及时、适量饮水。
不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。然后用清水冲刷3-5遍。放入滚水中2-5分钟捞出，4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，削减农药残留量。食物原料、养分成分能否标明，先将概况污物冲刷清洁，并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。按期清理冰箱，不买、不吃跨越保质期的食物。尽量去皮后食用。2.清洗后碱水浸泡法：无机磷杀虫剂正在碱性下分化敏捷，利用平安的水，分化加速。可使部门农药溶出，1.买食物时，较易感染农药。
3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，不克不及采办三无产物。查抄食物能否具有它应有的感官性状。食用瓜果前应充实清洗，5.加热法：氨基甲酸酯类杀虫剂跟着温度升高。
不消未经处置的水。7.高温功课人群因为大量出汗，5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，能否过保质期，前往搜狐，3.留意小我卫生，留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，应及时弥补水和无机盐，1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、生果，4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，饭前便后洗手，生肉类不要频频冻融。